Waxyaabaha ugu muhiimsan
Saliida Muhiimka ah ee Isha Ka-hortagga Laaluukoobka ee Ka-hortagga Laalaabka-Qoyaanku waxay bixisaa daryeelka maqaarka dhirta ee Afrika oo qaali ah aagga isha jilicsan.
Waxaa lagu daray 10 geed oo Afrikaan ah oo naadir ah, oo ay ku jiraan Geedka sarakicidda iyo Saliida Baobabka, saliiddan yar-yar ee saliidda isha waxay si degdeg ah u nuugtaa maqaarka isha hoosteeda. Waxay ka tagtaa dhammayn nafaqayn leh oo aan lahayn culays ama dhegdheg, taasoo keenaysa waayo-aragnimo daryeel-maqaar oo aadka u raaxada leh.
Xiddigta soo sarakicidda Warshada, oo laga soo xigtay Myrothamnus Flabellifolia ee Afrikaan ah, waxay dib u soo noolaynaysaa unugyada maqaarka indhaha ee hurda, waxay si qoto dheer u libtaa xariiqyada wanaagsan, waxay adkeynaysaa jaangooyooyinku waxayna nadiifisaa laalaabkii indhaha ee da'da la xiriira.
Dhammaan waxyeelada ka hortagga gabowga ee saliiddan isha ka-hortagga laalaabka waxaa lagu xaqiijiyaa baaritaanka cid saddexaad oo awood leh. Waxay qabataa qaacido nadiif ah oo aad u nadiif ah, oo ka nadiifsan saliidda macdanta, midabada, udgoonka macmalka ah, waxyaabaha lagu ilaaliyo iyo khamriga, oo si fiican ugu badbaado maqaarka jilicsan ee indhaha ee xasaasiga ah.
Dhammaan-in-mid daryeel wax-ku-ool ah oo badan, serum saliidda isha waxay si guud u wanaajisaa 4 dhibaato indhaha oo waaweyn: maqaarka indhaha oo gariiraya, khadadka qallalan ee qallalan, goobabada mugdiga ah, bacaha indhaha iyo midabka indhaha hoostooda oo caajis ah.
Lagu nashqadeeyay qalab ku habboon duugista, waa la qaadi karo oo si fudud loo isticmaali karaa. Waad duugi kartaa oo nasin kartaa aagga ishaada wakhti kasta meel kasta, isla markaaba ka yareeya qallaylka iyo daalka ay sababtay soo-gaadhista shaashadda ee wakhtiga dheer.
Ku Habboon Walaacadahan Indhaha
Da'da hore ee indhaha: Maqaarka daboolka indhaha oo dabacsan, kordhinta xadhkaha qallalan ee qallalan ee kaa dhigaya mid muuqda oo da' weyn
Joogista & isticmaaleyaasha shaashadaha culus: Goobo madoow oo daran iyo bacaha indhaha, codka isha hoosteeda oo caajis ah, indho daal oo qallalan oo ka yimaada taleefanka muddada dheer iyo isticmaalka kumbuyuutarka
Maqaarka isha xasaasiga ah: aag isha jilicsan oo dhuuban oo ka xanaaqsan, guduudan oo si fudud uga xanuujisa kiriimyada indhaha iyo saliidaha caadiga ah
Rakaabka mashquulka ah & dadka safarka ah: Raadinta agab daryeel isha oo la qaadan karo oo xafiiska iyo isticmaalka socda
Dadka jecel daryeelka maqaarka ee dabiiciga ah: Waxay door bidaan wax-ka-qabasho-la'aan ah, caanaha nafaqeynta isha ee caanaha nafaqeynta leh
Kala xiriir Hada
